Téli depi?

Kicsit más, mert nem mindig csak kritizálunk

 Mostanában kicsit levertnek érzem magam és nem tudom mi az oka. Hiszen remek állásom van, mellette azt csinálom amit szeretek, egészséges vagyok én is és a szeretteim is, járok a haverokkal szórakozni és a hajam is jól áll reggelente. Mégis valami nem jó. Nem tudom megmagyarázni, de olyan mintha lassan, de biztosan valami felemésztene belülről. Próbáltam pozitív gondolatokkal traktálni magam, mert nehogy már sírjak mikor másnak nálam sokkal rosszabb. Gondoltam arra is, hogy talán beteg leszek és ez az előjele. Ez a nagy közöny és lehangoltság.

Talán a téli depresszió ez, a napfény hiánya okozza a rossz kedvet? Vagy esetleg ahogy Hevesi Flóra írná a "kiskert" elhanyagolása? Nem hiszem, persze nem tagadom mindegyik javít az ember közérzetén, viszont most másról van szó. Ilyenkor az ember megpróbálkozik a klasszikusokkal: vegyél egy jó fürdőt, sétálj nagyot, vásárolj, egyél egy csokit, tornázz, jógázz, táncolj, olvass, hallgass zenét, szórakozz, segíts az embereken.

Ezek a klisék segítenek is, ideig-óráig. Tegnap beszéltem egy ismerőssel aki jár jógázni. Jómagam egyszer próbáltam, de nem tudtam ellazulni csak arra gondoltam mikor kell leadni a főiskolán a következő anyagot. Azt hiszem adok neki még egy esélyt, hátha azóta nőttem a feladathoz.

Nagyon régen nem voltam egy igazi jó táncolos buliban, szerintem rajtam most ez segítene igazán. Barátokkal ropni hajnalig, amolyan szoknyarángatós hepajjra vágyom. Erre egy remek balkan beats buli pl. kíválóan alkalmas.

Aztán ott van az én másik feszültséglevezetőm, aminek csak sajnos lustaságom és most a hideg zimankós idő jelent akadályt. Ez a futás. Régen magam sem gondoltam volna, hogy egyszer önszántamból felállok pl. egy futópadra. Tényleg használ, csak elkell kezdeni. A másik amit kipróbálnék az valamilyen küzdősport vagy esetleg a Tai Chi. Tavaly egyik barátom gyönyörű badacsonyi nyaralójában arra lettem figyelmes, hogy míg én kávéval ébredezem másik két lányvendég már a kertben gyakorolja ezt a sportot. Akkor tetszett meg, a fiúk pedig alkoholmámoros állapotukból ébredtek éppen, még bent a házban vagy éppen a sátorban. Attól függően, kit hol ért az előző éjjel. Így is kikapcsolunk néha...

Persze fontosak a különböző vitaminok, gyógyteák és egészséges ételek fogyasztása is. Mégis azt hiszem magunknak kell rájönni, hogy mitől érezhetnénk jobban magunkat és mivel lesz örömtelibb a másnap. Én elkezdtem, hogy miket tapsztaltam majd megírom. Addig meg várom a napsugarakat.

Fotók: http://www.photodonuts.com/alison-titus